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Ejaculação precoce

Causas, prevenção e tratamentos da Ejaculação precoce

Grupo de condições

Você já ouviu falar em ejaculação precoce? Se for homem, certamente já não é mesmo? 

A ejaculação precoce acontece quando um homem acaba tendo orgasmo antes do clímax da relação sexual, o que acaba fazendo com que o prazer da parceira não exista e, muitas vezes, impede até mesmo a penetração.

Revisado por Mike Canto
Académico de medicina na Universidade Federal de Uberlândia (Famed UFU)

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O que é a ejaculação precoce?

A ejaculação é a liberação de sêmen do pênis durante o orgasmo. Quando a ejaculação ocorre mais rápido do que você ou seu parceiro gostariam, isso é conhecido como ejaculação precoce (EP).

Ejaculação precoce é comum. Cerca de um em cada três homens com idades entre 18 e 59 anos experimenta PE em algum momento.

Ejaculação precoce também é conhecido como:

A ejaculação precoce é um tipo de disfunção sexual?

Ejaculação precoce é considerada um tipo de disfunção sexual. A disfunção sexual refere-se a qualquer um dos vários tipos de problemas que impedem um casal de desfrutar plenamente da atividade sexual.

Ejaculação precoce não é o mesmo que disfunção erétil (DE). DE é a incapacidade de atingir e manter uma ereção que permite uma experiência sexual satisfatória. No entanto, você pode experimentar ejaculação precoce junto com disfunção erétil.

Quais são os sintomas da ejaculação precoce?

Episódios ocasionais de ejaculação precoce geralmente não são motivo de preocupação. Você pode precisar de tratamento se a EP ocorre com frequência ou ocorreu por um longo período de tempo.

O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade regular de retardar a ejaculação por mais de um minuto após a penetração durante a relação sexual. O clímax rápido durante a masturbação também pode ser um problema para algumas pessoas.

Se você tiver ejaculação precoce às vezes e ejaculação normal outras vezes, você pode ser diagnosticado com ejaculação precoce variável natural.

O que causa a ejaculação precoce?

Existem componentes psicológicos ou emocionais na ejaculação precoce, mas também existem outros fatores que contribuem para a ejaculação precoce.

Alguns componentes psicológicos podem ser temporários. Por exemplo, uma pessoa pode ter passado por uma ejaculação precoce durante as primeiras experiências sexuais, mas à medida que envelheceu e teve mais encontros sexuais e aprendeu estratégias para ajudar a retardar a ejaculação.

Da mesma forma, a ejaculação precoce pode se tornar um problema conforme a pessoa envelhece e tem mais problemas para manter a ereção.

EP pode ser causada por condições subjacentes ou problemas de saúde mental também, incluindo:

Outras coisas que podem levar ao PE incluem:

As causas físicas também podem desempenhar um papel importante na ejaculação precoce. Se você tem dificuldade em manter uma ereção por causa da disfunção erétil, você pode apressar a relação sexual para completá-la antes de perder a ereção.

Níveis anormais de certos hormônios, como testosterona, ou produtos químicos produzidos por células nervosas chamadas neurotransmissores podem contribuir para a ejaculação precoce. A inflamação da próstata ou da uretra também pode causar vários sintomas, incluindo EP e DE.

Quando procurar ajuda?

Fale com um médico se a sua ejaculação precoce:

Você pode começar com um clínico geral ou procurar um urologista. O urologista é um médico especialista em saúde do sistema urinário e função sexual masculina.

Ao consultar o seu médico, tenha as seguintes informações disponíveis:

Além de trabalhar com um urologista ou outro médico, você pode ser aconselhado a trabalhar com um profissional de saúde mental especializado em disfunção sexual.

Tratamentos da ejaculação precoce

Em alguns casos, você pode tratar a ejaculação precoce com algumas mudanças em sua rotina sexual.

Você pode ser aconselhado a se masturbar mais ou menos uma hora antes da relação sexual, pois isso pode ajudá-lo a retardar a ejaculação com seu parceiro.

Você também pode tentar evitar temporariamente a relação sexual, envolver-se em outra atividade sexual e brincar com seu parceiro. Isso pode ajudar a aliviar a pressão de desempenho durante a relação sexual.

Métodos start-and-stop e squeeze

Duas estratégias que você e seu parceiro podem empregar são o método start-and-stop e o método squeeze.

Com start-and-stop, seu parceiro estimula seu pênis até que você esteja perto da ejaculação. Então, seu parceiro deve parar até que você sinta que está no controle novamente.

Peça ao seu parceiro para repetir isso mais duas vezes. Em seguida, faça uma quarta tentativa, permitindo-se ejacular.

A American Urological Association recomenda tentar isso três vezes por semana até sentir que é mais capaz de controlar quando ejacula.

Com o método de compressão, seu parceiro estimula seu pênis até que você esteja perto de ejacular. Em seguida, seu parceiro aperta firmemente seu pênis até que sua ereção comece a enfraquecer. Isso deve ajudá-lo a perceber melhor a sensação logo antes do clímax, para que possa desenvolver um melhor controle e ser capaz de retardar a ejaculação.

Essas estratégias podem levar várias semanas para se tornarem eficazes e não há garantia de que sozinhas resolverão o problema.

Exercícios para o assoalho pélvico

Certos exercícios musculares também podem ajudar. Em particular, você pode se beneficiar dos exercícios para o assoalho pélvico masculino.

Para localizar os músculos do assoalho pélvico, concentre-se em parar de urinar no meio do caminho ou em usar certos músculos para evitar a passagem de gases. Depois de entender onde estão os músculos, você pode praticar exercícios conhecidos como manobras de Kegel. Você pode fazê-los em pé, sentado ou deitado.

Para fazer manobras de Kegel:

Ao fazer os exercícios de Kegel, tome cuidado para não usar os músculos abdominais ou das nádegas em vez dos músculos do assoalho pélvico.

Treinar seus músculos também pode levar semanas ou meses para fazer a diferença, dependendo se isso está na raiz de sua EP.

Sensibilidade diminuída

Diminuir a sensibilidade do seu pênis durante a relação sexual também pode ajudar.

Usar camisinha pode diminuir sua sensibilidade apenas o suficiente para ajudá-lo a manter sua ereção por mais tempo sem ejacular.

Existem até preservativos comercializados para “controle do clímax”. Esses preservativos contêm medicamentos anestésicos, como a benzocaína, para ajudar a embotar levemente as respostas nervosas do pênis.

Aplicar agentes anestésicos diretamente no pênis cerca de 15 minutos antes da relação sexual também pode ser útil, mas discuta suas opções primeiro com seu médico.

Medicamentos para a disfunção erétil

Se a disfunção erétil for um fator contribuinte, converse com seu médico sobre os medicamentos para a disfunção erétil, como tadalafil (Cialis) e sildenafil (Viagra). Eles podem ajudá-lo a manter uma ereção, o que pode levar a uma ejaculação retardada.

Esses e outros medicamentos para disfunção erétil às vezes podem levar uma hora para começar a fazer efeito. Obter a dose certa pode exigir algumas tentativas e erros também, portanto, esteja disposto a trabalhar com o seu médico prescritor.

Converse com o seu parceiro

Se você tem ejaculação precoce, é importante falar sobre isso com seu parceiro, ao invés de ignorar ou negar que existe. Fique calmo e discuta suas opções.

Ambos devem entender que:

Explorar as causas e os tratamentos da ejaculação precoce pode ajudar a resolver outros problemas de relacionamento ou levar ao tratamento de ansiedade, depressão ou outros transtornos de humor, bem como causas hormonais ou físicas.

Conclusão

Você pode superar a ejaculação precoce depois de tentar uma combinação de terapia, estratégias caseiras ou medicação.

Você e seu parceiro também podem desfrutar de um relacionamento íntimo e sexualmente satisfatório, com menos ênfase na relação sexual. Foco no sexo oral e no uso de brinquedos sexuais na busca por tratamento para ejaculação precoce.

Ou procure maneiras de aumentar sua intimidade emocional por meio de atividades não sexuais.

A chave é entender que a ejaculação precoce geralmente pode ser resolvida e que é apenas uma parte do relacionamento físico de um casal. Apoiar e compreender as necessidades e preocupações um do outro é a melhor maneira de abordar a educação física ou qualquer desafio que vocês enfrentem como casal.

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